高超的技艺和天赋曾为骑师本•科恩（科特•拉塞尔）赢来无数奖杯和荣耀，然而随着岁月流逝，他慢慢地被层出不穷的新人抛在身后，成了等待被“处理的垃圾”。与他命运相同的还有老马桑娅，后者曾作为一匹前途无量的种子选手为主人赢得过无数场比赛，但因运动强度过大在某次比赛中折断后腿后，它在主人眼中也就成了“废物”。后来，桑娅被主人当作遣散费送给了本•科恩。 本•科恩的沮丧被他的女儿凯尔（达柯塔•芬妮）尽收眼底，为了帮助爸爸和桑娅重拾自信，她制定了详细的计划，首先，她说服本•科恩同她一起精心照料桑娅，桑娅一点点恢
新泽西少年丹尼尔（Ralph Macchio 饰）随母亲一起搬到了加利福尼亚的公寓中，母亲面对新生活踌躇满志，少年天性的丹尼尔也很快爱上了加利福尼亚温暖的沙滩，在那里，丹尼尔遇到了金发小美女艾丽（伊丽莎白·苏 Elisabeth Shue 饰）。想要接近艾丽的丹尼尔被姑娘的前男友强尼用空手道狠狠的教训，同样对空手道颇有兴趣的丹尼尔自尊受伤，但是仍未放弃和艾丽的交往，这激起了强尼和一干朋友们对丹尼尔长期的欺侮。万圣节舞会之夜，丹尼尔再次被强尼等人追打，丹尼尔居住的公寓中的维修工宫城（森田则之 Pat Mor
以明尼苏达州的儿童冰上曲棍球运动为主题。片中唯一的知名演员艾米里欧．埃斯特维兹饰演心高气傲的律师戈登庞贝，他在为社区服务的法院判决下，被迫担任儿童冰上曲棍球队的教练。他本来不以为然，但在训练孩子们的过程中他学到了改过自新，而且也为他们的巨鸭队争取到胜利。本片的剧情虽不免公式化，但剧本充满感情和幽默感，导演史蒂芬．赫瑞克也拍得灵活流畅，使它成为一部娱乐性颇高的家庭娱乐片，在欢笑中发挥了励志色彩。
艾米里欧·埃斯特维兹仍然饰演冰上曲棍球教练，率领由前任野鸭队成员组成的球队参加世界少年队大赛。然而，纯朴的野鸭们来到繁华的西岸之后，迅速受到商业化的污染，纷纷陷于堕落生活。高登费了九牛二虎之力才再次将梦幻球队重新振作起来。
以明尼苏达州的儿童冰上曲棍球运动为主题。片中唯一的知名演员艾米里欧．埃斯特维兹饰演心高气傲的律师戈登庞贝，他在为社区服务的法院判决下，被迫担任儿童冰上曲棍球队的教练。他本来不以为然，但在训练孩子们的过程中他学到了改过自新，而且也为他们的巨鸭队争取到胜利。本片的剧情虽不免公式化，但剧本充满感情和幽默感，导演史蒂芬．赫瑞克也拍得灵活流畅，使它成为一部娱乐性颇高的家庭娱乐片，在欢笑中发挥了励志色彩。
丹尼尔（拉尔夫·马奇奥 Ralph Macchio 饰）在一场万众瞩目的比赛中战胜了克瑞斯的徒弟，取得头筹，这让好胜心极强的克瑞斯恼羞成怒，竟然出手痛打徒弟。最终，身败名裂的克瑞斯被迫关闭了道场，在行业内销声匿迹。 泰瑞（托马斯·伊安·格里菲斯 Thomas Ian Griffith 饰）是克瑞斯的好友，看到曾经风光一时的友人如今落得老鼠过街人人喊打的境地，愤怒的他决心向丹尼尔寻仇。通过幕后操纵，泰瑞迫使丹尼尔参加了锦标赛，之后雇佣了绝世高手，想要给丹尼尔一个下马威。为了赢得胜利，丹尼尔向自己的
Chang是一个不起眼的高中生，有一天他以一张喷火龙的宝可梦卡为赌注，向学校的明星球员Matt发起挑战，要在大约3个月内做到能够扣篮。而从Chang与Matt对峙并出糗的那一刻起，他的扣篮计划全程都被记录下来，发到社交媒体，许多人开始关注着他的努力。最终，这是一个关于超越自我的故事。
长相甜美的高中女孩工藤沙耶加（有村架纯 饰）在家并不受父亲待见，父亲一心要把弟弟培养成棒球手，而疏于对女儿们的呵护。沙耶加所在的高中有内部升学的制度，因此她终日和小姐妹们吃喝玩乐，学习掉到了全年级倒数第一也毫不为意。温柔勤苦的妈妈（吉田羊 饰）经常被校方找去说教，她为女儿的未来焦虑万分，因此将沙耶加送到了坪田（伊藤淳史 饰）所开办的补习班。经过水平测试，沙耶加实际只有小学四年级的水平，不过开朗自信的坪田不以为意，他以特有的方式打开女孩的心防，两人很快成为好朋友。在坪田的帮助下，沙耶加对学习的态度逐渐浓厚，
巴顿大学新人贝卡（安娜·肯德里克 Anna Kendrick 饰），意外加入学校的阿卡贝拉女子美声合唱团，该社团集结了又乖又坏又怪的各样女性成员，唯一共通点就是能清唱出犹如天籁的美声。社团成员包括：自认歌声最好，自信过人的“胖艾美”（蕾蓓尔·威尔森 Rebel Wilson 饰）、常常出言不逊又固执墨守成规，但其实焦虑不已的欧柏莉（安娜·坎普 Anna Camp 饰）、团员精神支柱克萝伊（布兰特妮·斯诺 Brittany Snow 饰）、性事无度的撩人歌姬史黛西（亚历克西斯·克纳普 Alexis Knap
陈侠，一位初出茅庐的教师，他的学生全是品学皆劣的边缘青年，陈侠运用非常教学的手法，从家访、投其所好、甚至修补各人的家庭关系，化解每位学生的问题，最终把全班学生收服！一切向好之际，陈侠遇到黑道人物鹰哥，为了学生，陈侠跟鹰哥展开一场守护学生前途的终极大战！
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